琉璃光： 眼睛转动，纾解压力

眼睛的神经系统是全身主要的神经系统，也与情感体或是星芒体有最密切的关系，对于纾解压力有奇效。

眼睛转动由Jack Schwartz所介绍。 当产生负面情绪，如愤怒、悲伤、焦虑，或是想到引发负面情绪的人或经历，可以同时将眼球向右（顺时钟）转三次，再向左转（逆时钟）转多次，直到情绪得到纾解。每晚睡前可用此法纾解一天的情绪。

另一方法来自某位心理医师无意间的发现，是将眼睛来回左右转动，激动时可用来纾解情绪。