Tuesday, June 28, 2011

琉璃光: 眼睛转动,纾解压力

眼睛的神经系统是全身主要的神经系统,也与情感体或是星芒体有最密切的关系,对于纾解压力有奇效。

眼睛转动由Jack Schwartz所介绍。 当产生负面情绪,如愤怒、悲伤、焦虑,或是想到引发负面情绪的人或经历,可以同时将眼球向右(顺时钟)转三次,再向左转(逆时钟)转多次,直到情绪得到纾解。每晚睡前可用此法纾解一天的情绪。

另一方法来自某位心理医师无意间的发现,是将眼睛来回左右转动,激动时可用来纾解情绪。

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